Hello sobat Techy..! Kamu lagi nyari aplikasi workout yang bagus dan gratis untuk pemula yang bisa bantu kamu olahraga dirumah?
Di masa sekarang ini kita semua memang dihadapkan dengan segala aktifitas yang padat dan melelahkan, namun kita harus tetap menjaga menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita..
Cara terbaik untuk tetap menjaga badan tetap vit adalah dengan menjaga pola makan dengan mengkonsumsi vitamin dan makanan yang sehat dan bergizi.
Selain menjaga pola makan, kita juga butuh berolahraga seperti berlari, atau melakukan workout di gym agar otot-otot ditubuh kita tetap kuat dan tidak loyo.
Namun, bagi kamu yang memiliki aktifitas padat dan tidak sempat bisa pergi ke gym, kamu masih bisa mendapatkan instruksi dari profesional untuk melatih otot-otot kita.
Bagaimana caranya? Sekarang ini banyak sekali jenis aplikasi olahraga yang bisa memandu kita untuk melakukan workout sendiri di rumah.
Nah, pada postingan ini uptech.id akan mencoba memberikan rekomendasi aplikasi workout terbaik dan tentunya bisa di-download secara gratis di Android dan iPhone.
Aplikasi Workout yang Bagus dan Gratis untuk Olahraga Di Rumah
Di bawah ini kami sudah kumpulkan beberapa daftar aplikasi workout gratis terbaik yang bagus untuk pemula mupun profesional trainer.
1. FitOn – Aplikasi Workout Mengecilkan Perut
Download Gratis: Android & iOS
Kalo kamu nyari aplikasi workout yang bagus dan benar-benar gratis FitOn adalah pilihan terbaik yang bisa kamu coba.
Di aplikasi ini kamu gak cuma bisa mengakses latihan fitnes dengan berbagai disiplin ilmu seperti yoga, tarian atau yang lainnya.
Tapi kamu juga bisa mencari jenis workout berdasarkan bagian tubuh yang ingin kamu fokuskan untuk dibentuk.
Misalnya kamu ingin workout untuk bisa mengecilkan perut. Setelah itu, aplikasi akan membuat program khusus yang akan membantu kamu dalam mencapai tujuan itu.
Atau kalo kamu gak pengen ngebentuk apapun dan cuma olahraga biasa, kamu juga bisa bereksperimen dengan berbagai jenis workout yang tersedia secara gratis.
Dengan begitu, kamu jadi bisa tahu jenis wokrout apa yang akan membuat kamu lebih banyak bergerak dan yang paling menyenangkan buat kamu.
2. MapMyRun – Aplikasi Olahraga untuk Wanita
Download Gratis: Android & iOS
MapMyRun adalah aplikasi olahraga yang didukung oleh Under Armour, yang merupakan keluarga aplikasi workout MapMy kredibilitas jalanan terbaik.
Aplikasi MapMyRun sangat bagus untuk melacak lari kamu, dan punya fitur yang untuk membuat teman dan keluarga bisa melihat live location kamu dan menemukan rute baru di wilayah kamu.
Selain itu, aplikasi ini juga bisa terkoneksi dengan smart shoes Under Armour.
Ini mejadikan MapMyRun sebagai aplikasi olahraga yang bagus untuk wanita yang ingin melacak jarak lari dengan tepat.
3. Sworkit – Aplikasi Workout Terbaik Gratis
Download Gratis: Android & iOS
Sworkit merupakan aplikasi workout tebaik untuk mendampingimu berolahrga di mana pun kamu berada.
Dengan aplikasi Sworkit, kamu akan memiliki pelatih pribadi yang selalu ada setiap saat di dalam saku kamu.
Meskipun ada beberapa konten yang mengharuskan kamu untuk berlangganan agar bisa mengaksesnya, tersedia juga banyak latihan fitnes gratis yang bisa kamu gunakan.
Kamu hanya perlu menetapkan tujuan, dapatkan rencana workout yang baik, dan kamu bisa mulai berolahraga di mana saja dan kapan saja.
Karena konten video yang tersedia akan memandu kamu dengan beberapa latihn yang bisa dilakukan tanpa memerlukan peralatan khusus seperti yang ada di gym.
Dan jika kamu membutuhkan arahan khusus dari profesional, aplikasi memiliki pelatih bersertifikat yang bisa kamu hubungi langsung.
Jadi kamu tidak akan melakukan latihan dengan arah yang salah.
4. JEFIT – Aplikasi Untuk Exercise
Download Gratis: Android & iOS
Jika kamu igin melacak progres perkembangan exercise kamu dengan cermat dan data yang akurat, JEFIT adalah aplikasi yang sangat tepat untuk kamu gunakan.
Bahkan pengguna Basic (gratis) bisa mengakses ke fitur-fitur utama seperti “Body Stat Tracking” di aplikasi untuk exercise JEFIT ini.
Fitur ini akan menampilkan gambaran lengkap tentang sejauh mana perkembangan latihan fitnes yang sudah dijalani dengan tujuan kamu.
5. Daily Yoga
Download gratis: Android & iOS
Salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan di rumah tanpa perlu menggunakan peralatan khusus adalah Yoga.
Namun jenis workout ini tidak bisa kamu lakukan sembarangan tanpa panduan ahli. Oleh karena itu, kamu membutuhkan aplikasi Daily Yoga.
Dengan yoga dan meditasi terpandu, kamu bisa menemukan kelas yang cocok untuk semua orang, mulai dari pemula sampai yoga level advanced.
Jika kamu kurang yakin mana latihan yoga yang terbaik untuk kamu lakukan, ada fitur Smart Coach yang sudah terintegrasi dan akan membantu memilih otomatis berdasarkan tujuan kamu.
Aplikasi Workout Mana yang Bagus Untuk Dipilih?
Di atas sudah kami berikan beberapa daftar aplikasi workout terbaik berdasarkan kategori olahraga seperti lari, fitnes, sampai yoga.
Jadi kamu silahkan pilih jenis latihan apa yang ingin kamu lakukan selama kamu berolahraga di rumah, dan sesuaikan dengan aplikasi di atas.
Oiya, agar selama berolahraga di rumah kamu tidak bosan, kamu bisa melakukan workout sambil mendenganrkan lagu favorit.
Atau kamu juga bisa menunjukkan proses latihan kamu ke orang-orang di luar sana dengan cara melakukan live streaming.
Selain tubuh kamu sehat, kamu juga bisa mendapatkan teman baru dan bahkan bisa dapat penghasilan dengan beberapa aplikasi live penghasil uang.
Dan kamu bisa mencoba beberapa aplikasi live streaming berikut ini:
Beberapa aplikasi di atas menghadirkan beragam konten live video termasuk olahraga yang bisa kamu gunakan untuk medapatkan penggemar dan teman baru.
Jadi kamu tidak akan kesepian walaupun harus berolahraga sendirian di rumah. Bahkan jika kamu terkenal, kamu bisa mendapakan banyak uang dengan menjadi live streamer sport.
Kesimpulan
Meski kita semua saat tidak sempat pergi ke gym, bukan alasan untuk tidak berolahraga. Kamu bisa melakukan workout kecil di sekitar rumahmu.
Jika kamu ingin melacak perkembangan kamu dalam latihan fitnes, atau mendapatkan mentor profesional kamu bisa menggunakan aplikasi workout yang bagus dengan harga yang gratis di atas.
Jadi tidak alasan lagi untuk tidak berolahraga ya sobat techy! Tetap jaga kebugaran tubuh dan patuhi protokol kesehatan.
Mari kita belajar hidup yang sehat bersama-sama dengan menjaga tubuh tetap bugar. Terima kasih sudah membaca, salam Techy..!
